| Главная » Файлы » клубные часы |
| 13.03.2013, 21:22 | |
ВНЕКЛАССНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ «В ПОЛИКЛИНИКЕ ДОКТОРА ПИПЕТКИНА» Ведущий : В поликлинике Доктора Пипеткина нет ни уколов, ни порошков, ни горьких микстур. Только рецепты. Волшебные рецепты Доктора Пипеткина. Кто строго их выполняет, растет крепким, сильным, здоровым. Сегодня в поликлинике Доктора Пипеткина учеников принимает школьный врач. Врач: Рецепт 1. Осанка школьника Правила удобной посадки за столом 1.
Сиди прямо. Голову чуть-чуть наклони
вперед. Обопрись на 2. Сиди ровно, не отклоняясь ни влево, ни вправо. 3.
Тетрадь или книгу держи от глаз на
расстоянии, равном от 4. Руки на столе лежат свободно и спокойно. 5. Ноги стоят на полу ровно и уверенно. Физкультминутка Тра-та-та, тра-та-та (Руки в боки, топаем ногами.) Растворялись ворота. А из этих, из ворот Вышел маленький народ. (Приседаем, руки вниз.) Один дядя вот такой. (Пальцы - «очки» у глаз.) Другой дядя вот такой. (Руки «держат газету».) А четвертый вот такой. (Сжимаем руки - «держим штангу».) Одна тетя вот такая. («Причесываем волосы».) А другая вот такая. (Встали на носочки - «балерина».) Третья тетя вот такая. («Смотримся в зеркало».) А четвертая такая.' («Прыгаем на прыгалках».) Один дедушка такой, («Худой и стройный»,) Другой дедушка - такой, (С палочкой.) Третий дедушка - такой, (Со сгорбленной спиной.) А четвертый - вот такой. (Прыгает на одной ножке.) Одна бабушка такая, (Завязывает платочек.) А другая вот такая, (Вяжет на спицах.) Третья бабушка такая, (Со сгорбленной спиной.) А
четвертая - такая! (Высокая и стройная.) Ведущий: Игра «Исправить осанку!» Ученики становятся в две колонны по одному на расстоянии вытянутых рук. Впередистоящие получают по мячу и по сигналу учителя начинают передавать мячи над головой ученикам, стоящим сзади. Когда мяч доходит до последнего в колонне, все поворачиваются кругом и мяч передается тем же способом в обратном направлении. Впередистоящий ученик, получив мяч, подает команду: «Исправить осанку!». Команда, быстрее других закончившая передачу мяча и имеющая лучшую осанку, побеждает. (2 вариант - передача мяча между ног с наклоном туловища вперед.) Врач: Рецепт 2. Дыхание Правила дыхания при выполнении упражнений Подняли руки вверх и в стороны; отвели руки назад - делаем вдох. Свели руки перед грудью и опустили вниз - выдох. Наклонили туловище вперед, влево, вправо - делаем выдох. Выпрямляем или прогибаем туловище назад - вдох. Подняли ногу вперед или в сторону, присели или согнули ногу к груди - выдох. Опустили ногу, отвели ее назад, выпрямили из приседа - делаем вдох. Если при выполнении упражнения сложно определить начало вдоха и выдоха дышим равномерно, не задерживая дыхание. Врач: Рецепт 3. Ходьба Ну и ну Шли однажды Ну и Ну Через речку по бревну. -
Ну, скорей, - сказала Ну, - -
Не спеши, - сказало Ну, - И сказала: «Ну и ну! Ведущий: Загадки 1. Есть одна игра для вас, Я прочту стихи сейчас. Я начну, а вы кончайте, Хором дружно отвечайте... Всю жизнь ходят в обгонку, А
обогнать друг друга не могут. (Ноги.) 2. Мы по ковру идем с тобой, Его никто не ткал. Он разостлался сам собой, Лежит у речки голубой И желт, и синь, и ал! (Луг.) 3. Без пути и без дороги Ходит самый длинноногий В тучах прячется, Во мгле, Только ноги на земле. (Дождь.) 4. Шел долговяз, В сыру землю увяз. (Дождь.) Ученик: Кто как ходит Гуси ходят все гуськом. Индюшата - индюшком, Лягушата - лягушком. Поросята - пороськом. Я люблю ходит гуськом По тропиночке с дружком, Только сам хожу я чаще Лягушком и кувырком. Ефим Чеповецкий Фызкулыпми нутка Зарядка «Шаг на месте!» Зарядка «Шаг на месте!» А-ну, давайте вместе: С медвежонком -топ, топ За утенком - шлеп, шлеп За бельчонком - прыг, прыг С жеребенком - брык, брык Вместе с жабой - скок, скок Вместе с крабом - вбок, вбок Прекращается прыг-прыг Начинается урок! Врач: Рецепт 4. Режим дня Однажды Федя не появился в школе к первому уроку. Прошел и второй урок - его нет. Петя заволновался. Обязательно нужно будет после уроков зайти проведать друга дома. ... Федя сладко спал, когда в дверь кто-то позвонил. Недовольный мальчик пошел открывать, но тут вдруг нечаянно посмотрел на часы. Стрелки показывали на цифры «7» и «12». — Кто в такую рань нас беспокоит? А в дверях стоял Петя и удивленно смотрел на заспанное лицо своего друга. - Что у тебя с глазами? - спросил Петя. - Ничего, - ответил Федя. - Сейчас умоюсь, и все будет нормально. - Посмотри, который час! - потребовал Петя. -
Если стрелки показывают «7» и «12»,
значит, сейчас 7 часов -
Нет, недотепа, уроки уже закончились.
Если стрелки пока Федя медленно молча опустился на иол и долго соображал, как такое могло произойти. ... Вчера вечером он очень долго смотрел телевизор, пока не устал. Очень хотелось пить, потому что было как-то душно, и Федя достал из маминых запасов две большие банки сока, которые стояли сейчас возле телевизора уже пустые. - Вот почему у тебя такие страшные
глаза. Разве ты не знаешь, Каждый человек должен ежедневно выпить определенное количество воды, съесть определенное количество пищи, сделать определенное количество движений. От этого зависит наше состояние здоровья. Школьникам рекомендуется вставать в 7 часов утра, днем после обеда очень важен дневной сон до 1 часа - 1 часа 30 минут. Здоровые дети должны спать 11—12 часов в сутки. Основное в нашем ежедневном распорядке - правильное чередование труда, игры, сна и приемов пищи. Если случается какой-то разрыв в этой цепочке - сокращение сна, например, несвоевременное питание, однообразные долгие монотонные занятия, то происходит утомление нашей нервной системы, пропадает аппетит, может возникнуть болезненное состояние организма. Что такое режим дня? Это день школьника с уроками, прогулкой, играми, сном и питанием. Игра «Режим дня» Учащиеся становятся в круг, изображающий циферблат часов. Учитель называет любой вид деятельности, который совершается в течение дня, а все дети хлопают в ладоши столько, раз, какое должно быть время для этого действия. Те ученики, которые стоят на цифрах, показывающих время названного вида деятельности, поднимают вверх руки. Если учитель согласен с таким ответом, он дает сигнал свистком, а игроки, сообразив, какое число больше-меньше, догоняют друг друга (большее «число» догоняет «меньшее».) Например: «подъем» - ответ «7 часов». Играющие хлопают 7 раз, а те ученики, которые стоят на цифрах «12» и «7», что показывает время «7-часов», поднимают руки вверх, показывая, что они готовы бежать, и, дождавшись сигнала учителя, число «12» догоняет число «7». Взрослые иногда устают говорить своему ребенку после прогулки, после игры, перед едой: «Вымой руки». Но шестилетнему | мальчику или девочке выполнить это, вроде бы простое действие, совсем непросто. Чтобы «вымыть руки», нужно вспомнить о важности этого действия, а затем задуматься, какие же маленькие действия составляют большое - «мытье рук». Правила мытья рук - Закатали рукава; - открыли кран; - смочили руки; — взяли мыло; - смочили руки и мыло; — намылили руки; - положили мыло; - движениями кистей рук размыливаем мыло на тыльной и ладонной поверхности, между пальцами, в области запястья; - смыли мыльную пену; - слегка стряхнули воду; - закрыли кран; - взяли полотенце и вытерли руки со всех сторон; — повесили полотенце на место; - опустили закатанные рукава. Ученики, которых не учили этим правилам, будут выполнять указание «вымой руки» по-разному. Кто-то лучше, кто-то хуже. Давайте попробуем закрепить наши знания, играя в специальные игры, которые очень нравятся Пете и Феде. И, конечно же, понравятся ученикам начальных классов. Игра «Правила гигиены» Все играющие становятся в круг. Ведущий по очереди называет каждого, определяя ему задание: Что мы делаем утром, когда просыпаемся? — Делаем зарядку, умываемся, чистим зубы. (Выполняет в движении и все повторяют его движения.) Следующий игрок выполняет следующее задание ведущего: -Что мы делаем перед едой? Ответ: — Моем руки... и т. д. Игра «Три слова» Учащиеся стоят в кругу, ведущий читает считалочку, на ком-то останавливается, говорит ему любую тему, а игрок должен быстро назвать три слова из этой темы. Например: тема «Режим дня». Ответ: подъем, прогулка, сон. Игра «Рассказ по цепочке» Учащиеся становятся в круг. Ведущий начинает рассказ фразой: «Мальчик проснулся в 7 утра и ...», следующий игрок повторяет предложение ведущего и показывает движением, что сделал мальчик дальше. Каждый последующий игрок повторяет по очереди все, что показывали до него. В конце игры хором все повторяют вместе фразу и все движения по очереди. Рецепт 5. Утренняя гигиеническая гимнастика ... Утро. До чего не хочется вставать! Зимой по утрам еще темно, а мама — тут как тут - стаскивает теплое одеяло, - ворчит Федя. • Нет,
вскочить с постели - это просто подвиг! - заявил он, — Не
ворчи, Соня! — весело засмеялся Петя. — Я сейчас покажу Что такое утренняя гимнастика? Это — первый глоток свежего воздуха, это пробуждение мускулов, это ваша добрая улыбка родителям, друзьям, тому дню, который мы начинаем с хорошим настроением Выслушали ребята рецепты Доктора Пипеткина и поняли, что за здоровьем не в аптеку нужно идти, а на улицу, в лес, на речку, хорошее здоровье в руках человека. А рецепты вот какие: Вы порядком дорожите, соблюдайте свой режим. Рано утром не ленись, на зарядку становись. Если хочешь быть здоров - закаляйся, Ложись спать в 9 часов и спи при открытой форточке. Береги глаза, лишних глаз в запасе нет. Умей беречь зубы. Учись ходить, стоять, сидеть. | |
| Просмотров: 1751 | Загрузок: 0 | Комментарии: 1 | | |
| Всего комментариев: 0 | |